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Phylophobie ou peur de l'amour

Phylophobie ou peur de l'amour

Imaginez que nous connaissons une personne et que tout semble être une entente entre nous. Nous aimons passer du temps ensemble, partager des expériences, des rêves et des illusions. Soudain, le premier jour où nous disons "Je t'aime", toute une série de mécanismes de défense y sont activés qui le conduisent à devenir l'opposé de ce que nous avions vécu ensemble jusqu'à présent. Distance, altruisme et froideur ils s'imposent dans la manière de se rapporter à nous. Que s'est-il passé? Cette personne peut souffrir de ce qui est connu sous le nom de Philosophe.

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce que la phylophobie?
  • 2 Comportements de la personne souffrant de filophobie
  • 3 La peur se cache-t-elle vraiment derrière cette phobie?
  • 4 Symptômes courants
  • 5 conseils pour vaincre la phylophobie
  • 6 Références

Qu'est-ce que la phylophobie?

C'est un perturbation de l'humeur qui rend difficile pour une personne de tomber amoureuse ou de s'engager émotionnellement avec une autre. La peur de ces situations émotionnelles est si intense qu'elles finissent par souffrir d'une détresse émotionnelle aussi aiguë que les crises de panique.

Chaque phobie implique la peur, la peur extrême d'une situation donnée. La peur éveille en nous le besoin de nous défendre contre ce que nous considérons comme une menace ou une attaque, activant ainsi toute une série de modèles de comportement qui nous aident à faire face à cette peur intense.

Comportements de la personne souffrant de filophobie

  • Ils ont tendance à rechercher des défauts dans le couple, pour se justifier qu'ils ne devraient pas être davantage impliqués dans cette relation.
  • Ils tombent amoureux de personnes inaccessibles réaffirmer qu'ils n'ont pas peur d'aimer, mais que ce sont les circonstances qui ne rendent pas possible cette relation.
  • Ils recherchent interagir avec des personnes très différentes pour eux en pensant que de cette manière, ils atteindront l'échec de l'union et ne ressentiront pas la pression de quitter la relation simplement à cause de leurs peurs.
  • Habituellement provoquer des conflits avec l'autre personne, la cherchant à quitter la relation.
  • Ils sont émotionnellement isolés sentir que l'autre personne se rapproche trop, tomber dans des comportements comme éviter les appels téléphoniques, cesser de les voir régulièrement, inventer des excuses, etc.

La peur se cache-t-elle vraiment derrière cette phobie?

On peut dire que la vraie peur n'est pas dans le fait d'aimer ou non, mais que c'est une peur associée à toute une série de facteurs implicites dans une relation. Peur de perdre son individualité, peur de ne pas se sentir une personne libre, peur d'être abandonné, peur que notre partenaire ne réponde pas aux attentes que nous avions faites quant à la façon dont ils devraient se comporter dans la relation, etc.

Nous pouvons dire alors que la peur n'est pas spécifiquement de ressentir l'amour, car l'amour comme toute autre émotion nous envahit sans choisir quand et comment, bien que plus tard nous puissions la gérer d'une manière aussi satisfaisante que possible. Sinon quoi, il y a toute une histoire derrière liée aux expériences passées qui ont conduit la personne à se sentir mieux sans cet engagement. Mais il se trompe et démontre que c'est qu'il se tourne vers les autres. Il ou elle veut aimer, mais la peur élève un mur si grand qu'ils ont du mal à se laisser emporter.

Symptômes courants

Tous ceux liés à l'anxiété, tels que:

  • Vertiges
  • La nausée
  • Transpiration excessive
  • Tachycardie
  • Attaques de panique
  • Tremblements
  • Sentiment de manque d'oxygène
  • Confusion mentale
  • Bouche sèche
  • Perte de contrôle
  • Impulsivité

Conseils pour vaincre la phylophobie

  • La peur lui fait face, est le seul moyen de le surmonter, donc de fuir ou d'éviter des situations, la seule chose qui le rendra plus vivant. Par conséquent, nous ne pouvons pas refuser de vivre un amour simplement parce qu'il nous fait peur.
  • Pour essayer d'avoir un certain contrôle de la situation, vous devez vivre la relation au quotidien. Les histoires passées et les attentes futures doivent être laissées de côté. Chaque situation et chaque personne est différente des autres, nous devons donc concentrer notre attention sur le moment présent sans regarder beaucoup plus loin, contrôlant ainsi l'anxiété associée à cette phobie.
  • Nous devons partager notre partenaire avec ce qui nous arrive. La communication est fondamentale dans chaque relation, sans elle, elle ne fonctionnerait pas. Faire prendre conscience à l'autre de nos peurs nous aidera à mieux comprendre nos réactions et donc à réduire la tension émotionnelle.
  • Étant donné que la phylophobie est basée sur une base d'anxiété causée par des expériences antérieures, familiales ou relationnelles, non résolues d'une manière émotionnellement saine, il est recommandé Consultez un professionnel de la santé pour vous aider à identifier l'origine, et ainsi commencer à guérir les blessures. Des thérapies telles que la désensibilisation cognitive, affective, la programmation neurolinguistique (PNL) et l'hypnothérapie donnent des résultats très satisfaisants pour ce type de troubles de l'humeur.

Il ne faut pas oublier que chaque changement commence par une décision, la décision de vouloir être heureux. Si quelque chose de positif que nous retirons de tout cet inconfort est qu'il peut être surmonté, pourquoi nous refuser une vie pleine d'émotion?

Les références

  • Tavormina R. (2014). Pourquoi avons-nous peur d'aimer? Psychiatrie du Danube , 26 (1), 178-183.
  • //www.healthline.com/health/philophobia
  • //www.academia.edu/11197911/Case_Study_About_Personality_Disorder_Philophobia_Fear_of_Love_What_is_Philophobia